Telur adalah makanan yang sangat diperlukan dan sehat bagi manusia. Mereka dapat dipersiapkan dengan berbagai cara. Salah satunya adalah telur rebus. Berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk memasaknya dalam wadah ini?
Telur mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral yang bermanfaat. Pertama, itu adalah sumber protein alami bagi tubuh manusia. Mereka juga mengandung kolesterol bermanfaat, yang diserap dengan sempurna oleh manusia. Vitamin D membantu menyerap kalsium dan membantu memperkuat tulang dan gigi.
Meskipun sejumlah besar sifat berguna telur, perlu untuk mengikuti beberapa rekomendasi untuk digunakan dalam makanan. Telur paling baik dimakan di pagi hari untuk sarapan. Jadi mereka lebih baik diserap oleh tubuh manusia dan tidak menimbulkan konsekuensi negatif yang terkait dengan gangguan pencernaan dan berat di perut.
Telur bisa digunakan untuk sarapan. Mereka ditambahkan ke salad, sandwich, sup.
Telur bisa dimasak rebus atau rebus. Air rebusan lunak mengandung lebih banyak vitamin yang berguna bagi tubuh manusia. Karena itu, metode ini adalah pilihan terbaik untuk memasak telur.
Cara memasak telur rebus
Pada suatu hari, seseorang harus makan setidaknya satu telur. Nah, dosis paling maksimal adalah penggunaan 2-3 butir telur. Untuk memasaknya yang direbus dengan lembut, Anda membutuhkan wadah kecil. Untuk melakukan ini, mug atau wajan logam apa pun cocok. Air dituangkan ke dalamnya dan dibakar. Segera setelah cairan mendidih, turunkan telur ke dalam wajan dengan sendok dan masak selama 1 menit. Setelah itu, api dimatikan, dan telur dibiarkan dalam air mendidih selama 3-4 menit. Setelah itu, telur rebus akan siap.
Ada juga cara dingin untuk memasak telur rebus. Pertama, telur diletakkan di wajan, dan kemudian air dingin dituangkan. Nyalakan api dan masak selama 3-4 menit setelah air mendidih. Jika Anda perlu mendapatkan kuning telur lebih cair, matikan api lebih awal.
Apa yang harus dilakukan agar telur tidak pecah saat dimasak
Sangat sering, selama memasak, kulit telur pecah dan sebagian protein mengalir keluar. Ini mengganggu proses memasak. Untuk menghindarinya, Anda perlu mengetahui beberapa fitur.
Untuk telur rebus, wadah yang sesuai dengan jumlah mereka dipilih. Sangat penting bahwa mereka berdekatan satu sama lain selama proses ini. Juga, sebelum dimasak, air bisa menjadi sedikit asin. Ini akan melindungi cangkang dari retak. Anda perlu memasak telur yang sudah pada suhu kamar untuk beberapa waktu. Makanan yang terlalu dingin kehilangan bentuknya lebih cepat.
